Un pedicure profesional es un tratamiento maravilloso para sus pies o un buen regalo para un amigo, pero usted también puede realizárselo. Se siente muy agradable y si lo efectúa regularmente (p. ej., cada dos semanas), le mejorará la circulación y reducirá la probabilidad de que usted desarrolle problemas.
1. Remoje sus pies
Retírese cualquier barniz de uñas y remoje sus pies en agua tibia de 5 a 10 minutos. Agregue un máximo de cinco gotas de aceite esencial a suficiente agua para cubrir totalmente sus pies, relájese y disfrute.
2. Exfolie su piel
Utilizando una crema exfoliante o un puñado de sal de mar, de masaje a sus pies, concentrándose en las áreas con piel dura y áspera, que generalmente se encuentran en la bola del pie y el talón del mismo. Dos cucharaditas copeteadas de sal de mar en grano colocadas en un litro de yogur natural constituyen una loción para masaje exfoliante protectora, nutritiva y maravillosa. Enjuague con agua tibia.
3. Lime las áreas ásperas
Utilizando piedra pómez, una lima o un removedor de piel áspera, frote firmemente las áreas ásperas de la piel en las plantas de su pie. Si tiene piel áspera acumulada, quizá sean necesarios varios pedicures para retirar todas las capas. No intente retirar la piel endurecida que está evidentemente inflamada, sangrante o infectada; solicite ayuda profesional.
4. Cuide de sus uñas
Usando pinzas para uñas, córtese las uñas rectas (nunca de forma redonda a las uñas de las esquinas, ya que esto puede alentar el crecimiento de uñas enterradas). Límpielas por debajo. Empuje suavemente la cutícula hacia atrás (la piel en la base de las uñas). Si las cutículas son duras, quebradizas y sensibles, utilice una loción para retirar la cutícula. Para estimular la circulación y alentar el crecimiento de uñas brillantes, saludables y fuertes, frótelas con un abrillantador para uñas.
5. Humecte su piel
Empleando un humectante enriquecido, de masaje a los dedos de los pies, las uñas, el pie y los tobillos con movimientos de barrido. Frotar las uñas con humectante puede prevenir grietas y quebraduras.
